начин живота

Рио де Жанеиро је постао међународни пионир у својој посвећености вежбе, здравље и ментално благостање.


I LOVE RIO открива фитнес режима, рекреације, савете и технике, од Кариока трчање на унутрашњу и спољашњу теретана, јога, медитација и најновијим трендовима у исхрани савете и. Спас, повлачи, допуне и лична нега су истражене, доносећи становнике и посетиоце Цуттинг Едге увид у то како да негујемо и развијамо и тело и ум.


Рио де Јанеиро фотографије

Здравље, спољни живот, и социјализација


Свакодневица у Рио де Жанеиру је разнолик као природе која благосиља град и као широка као културе која обогаћује.

Постоји преко 160 насеља у граду, сваки са својим географским и градског карактера, обликују начин живота Цариоцас сходно томе - док су неки окрузи су дом спектакуларним плажама, остали делови града имају атлантских шума у значајној архитектуру, или прелепе градске паркове да буду поносни на.

Планине, плаже, шуме и језера уплести у различитости и традиција праћење назад у аутохтоним народима и простире широко да прихвати африцке и европске баштине, омогућавајући Цариоцас да уживају у град на хиљаду начина.


Поред светски познатог сликом опуштену и опуштеном начину живота на отвореном, Кариока дневни обухвата широк спектар других аспеката постизање дубоко у традиционалним културним коренима становништва, и увек шири и развија са глобализацијом града и на Бразил.


Рио де Жанеиро је диван низ природних пејзажа и предивно топлој клими, као и дубоко социјалне природе, привукли грађане на отвореном проводе своје време и уживају у лепоти града и пријатном друштву других - Изјава јединственој друштвености и корисници Цариоца.

Заједничко за све активности, је јасан нагласак на социјализацију и прави уживање у животу и захвалности за све њене аспекте, са одређеним склоност за отвореном.

Поред свега велики град има да понуди, начин живота у Рио де Жанеиру укључује завидан мешавину активности на отвореном, здравог живљења, неформално и импровизоване друштвеним окупљањима, бављење спортом и шармантан забаве као што су риболов и Ките Флиинг.

У знак захвалности за ангажовање становништва са својим природним окружењем и склоности за дружење, Влада је подржала и побољшана фитнес праксе широм града кроз догађаје, такмичења и стварање простора за рекреацију и ресурса.

Неколико приватних предузећа такође тражити за регрутовање у активном и отвореном природи становника и допринети нудећи класе и активности за побољшање кондиције и побољшавају вештине, имајући у току са најновијим светским трендовима док је давање Цариоца спин.


Природа директно утиче начин живота у Рио де Жанеиру - Импресивна део становништва града је страствени о интеракцији са својим природним окружењем: јединствен асортиман градских плажа, море-бочних лагуне, природних паркова, вртова, шуме, и стеновите планине.


Топла клима чини спорт и рекреација фитнес све привлачније и на свакој парка и плаже се могу наћи војску Цариоцас трчање, вожња бицикла, вежбање и бављење спортом.

Становници и посетиоци града редовно да излете у брда које обогаћују велике градске паркове, као што су "Паркуе да Тијуца 'или' Паркуе да Педра Бранца ', отимају кроз шуму и до стене да уживају сензационалне погледом на град око и испод.

Лонг бициклистичке вожње се узимају око неколико метропола лагуне, као што је чувени "Лагоа Родриго де Фреитас 'или дуж десетина плажама, док је пливачима, морнари и сурфери насељавати два увале и океанографску воде.

Рибар лине највише приморских протеже и фудбал, одбојку и фитнес вежбе се изводе на пешчаним потезима у топлим отвореном.

Са почетком у зору и наставак добро после заласка сунца, све главне плаже у граду су дом за људе који врше или се окупљају у тимовима да играју и вежбе - колико стараца уживати у раним јутарњим сатима на дан, многи после школе организације научити фудбал и одбојка на децу свих узраста.

Поздрављајући спорт и вежбе из многих делова света, јога се данас сматра једним од најважнијих храњивих активности за тело и ум и популарних класа може наћи на теретанама, плажама и парковима широм Рио - Са својом комбинацијом вештих физичких маневара и мирно медитација је сада практикује чак и на плутајући Станд-уп сурф даске окружена водом.

Дубока веза са природом, здравље, и жеља да у потпуности уживају у животу је направљена тако да многи раде путници доћи до својих пословних локација у спортским одела, укључујући радну-аут у свакодневном рутине и чинећи најбоље из нужности.

Типично, многи радници остављају своје формалне аттирес на свом радном мјесту, тако да нема времена је изгубљено и оутдоор активности се може уживати на путу за, и после посла.

Топло време значи отвореном друштвене дјелатности - Цариоцас обично окупљају на отвореном, на трговима, баровима, парковима и плажама, што их чини јединствено отворен за нове људе и места, може да буде за културних и спортских догађаја, или за карактеристична веек-енд роштиља делу већина Цариоца породица.

Овај афинитет са отвореном је неговала јаку свест о времену - много Цариоцас су у стању да предвиде са импресивним прецизношћу ако облаци и киша се приближава.


Свакодневица и културне праксе развијене и спојени у једно друго и од повезаности са природом и баштине - ефекат се може видети у најразличитије начине, у активностима у распону од спортског риболова и остваривање да уживање у музици и уметничким прослава.


Културна баштина је обликовао како историју града, као и начин на који његови становници уживати - музика је интегрисан у многим аспектима градског живота, постајући део верских свечаности, Цити-спонзорише концертима и наступима уживо колико случајни плажа дана преко бума -БОКС на песку.

Свежа храна представља витални део локалне животног стила - Шармантна и дугогодишњи карактеристика недељног Кариока рутину купује намирнице на локалном сајму, где купци повезати директно са производима њиховог земљишта.

Сваки кварт има барем један недељно воћа и поврћа, где купци амбле заједно пролазима одабира саме најфиније састојке по приступачним ценама, дегустација укусних узорке и ћаскају весело са осталим мештанима и трговаца.

Свакодневне активности и праксе су такође утврђена и под утицајем карактеристичног Цариоца синкретизма - Неке забаве датирају из раних аутохтоних цивилизација, док су осталих активности, навике и храна произилазе из европских досељеника и афро-бразилских популација.

Риболов заједнице су постојали од раније португалске колонизације Бразила, док је важно борилачка вештина "цапоеира" и многих духовних склоности имају своје порекло у афричким традицијама.

Слично томе, Рио де Жанеиро има велико богатство традиционалне националне кухиње са коренима у различитим културних средина.


Влада је активно ангажован у омогућавању снажну везу Цариоцас 'са својим окружењем, и како би осигурао да се културна баштина очувана - оба образовне кампање и модерна инфраструктура су део напора усмерених на побољшање и подстицање здравог начина живота.


У последњих неколико година, јавне институције су спровеле креативни разне програме да се повећа свест, мотивацију да промовише здрав стил живота и позитивне.

Као начин живота је резултат многих фактора, укључујући сагласно здраву исхрану хране, национална влада је објавила низ дијететских смернице, нудећи мудар савјет о томе шта да једу, најбољи начин за припремање јела, и како најбоље да уживају.

Смернице заговарају употребу природних састојака, избегавање индустријске прераде, и неговање заједничком кулинарске културе, где су породице купуј, кувају и уживају у храни заједно - Овај иновативан приступ нераскидиво повезан стил живота са исхране и здравог живота, а камен темељац Цариоца начин живота.

Рио де Жанеиро државна влада рутински спонзор рекламне кампање, као и мноштво бесплатних отвореном теретанама и широког обима такмичења и активности широм града, наглашавајући широк спектар раскошних природних простора и вештачких објеката слободно доступне свим Цариоцас.

Импресивне градске бициклистичке стазе су изграђене, као и нове скејт паркови, да демократизује приступ јавним местима и промовишу различите фитнес активности - Већина плажа је Рио де Жанеиро су опремљени малим дворанама слободним да користи, а многи окрузи широм града су дом за јавне и модерних теретана на отвореном за старије.

Додавање у градским спонзорише бициклистичких стаза, приватна предузећа су направили доступне јавне бицикле који се могу изнајмити и искрцали врло лако преко Рио де Жанеиру, даље промовишу активан животни стил и демократизацију простора.

Један број независних предузећа нуде часове и групне активности, да схвате жеље Цариоцас 'да се укључе са својим окружењем и деле своја искуства једни са другима.

Плес, музика, кување, борилачке вештине и сурфовање лекције делују као начин тапкања у богатој и живој историје и додао да личним репертоара.

Блистав природне понуде у граду, заједно са континуираним приливом праксе из целог света, су формирали богату таписерију културних традиција и идентитета; омогућавајући широк спектар Цариоца начина живота који, иако наизглед различити, сви славе љубав према животу и важност других.